حالت حیض میں اکثر ہمارے بزرگ ٹھنڈی اشیاء کا استعمال کرنے سے کیوں کرتے ہیں منع،ان باتوں کا رکھیں خاص خیال

سچائی کا سامنا کریئے ۔ہم میں سے کسی کو بھی پریئڈس (حیض) کا آنا پسند نہیں ہوتا۔اس میں اٹھنے والا درد برداشت کے باہر اور اوپر سے موڈ خراب رہنا سب سے بیکار لگتا ہے۔اچانک سے کچھ بھی کھانے کا من کرنا،جسم کا پھولے رہنا کافی بیکار احساس دلاتا ہے۔

یہ سبھی کچھ کم تھا کیا جو اور بھی دیکھنا باقی ہے۔جب ہمیں حیض (پریئیڈس) آتے ہیں تو اکثر ہمارے بزرگ ہمیں ٹھنڈی تاثیر والی چیزوں کو کھانے سے منع کرتے ہیں۔

اس پیچھے کیا وجہ ہے ؟ وہ ہمیں ایسا کیوں کرنے کہتے ہیں؟ کیوں ٹھنڈی تاثیر والی اشیا کھانے سے حیض کی حالت میں اس دوران ہمارے حاضمے پر کیا اثر ڈالتے ہیں؟اگلی سلائڈ میں جانئے ان سوالوں کے جواب۔

جواب: ایک پرانے چائنیز نے اپنی ریسرچ کے مطابق بتایا گیا ہے کہ حالت حیض میں اگر ہم ٹھنڈا پانی کا استعمال کرتے ہیں تو یہ ہمارے جسم کے توازن کو خراب کرتے ہوئے ہمیں کئی جلد اور صحت سے متعلق نقصان پہنچاتا ہے۔

ایسا مانا گیا ہے کہ ٹھنڈا پانی پینے سے ہماری آنتوں کا ڈرجہ حرارت کم ہو جاتا ہے۔جس کی وجہ سے ہماری آنتیں وہ غذا برداشت نہیں کر پاتی ہیں جو اصل کھانے میں ہوتی ہیں۔اس کی وجہ سے ہمیں مہانسوں،دانے جیسی پریشانیاں بھی ہو سکتی ہیں۔اس کے علاوہ ٹھنڈی اشیا آئس کریم اور ٹھنڈی مٹھائیاں کھانے سے ہمیں پیٹ درد ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ آپ کی اووری کی مانس پیشیاں اور شرم گاہ کی وال سخت بھی ہو سکتی ہیں۔جب ان مانس پیشیوں میں صحیح سے کھنچاؤ نہیں ہوگا تو آپ کو اس سے کئی دقتوں کا سامنا کرنا پر سکتا ہے۔

بلڈ فلو یعنی خون کا بہاؤ آرام سے ہو اس کیلئے آپ گنگنے پانی کا استعمال کر تے رہیں۔ساتھ ہی میٹھی اشیا کو کھانے سے بچیں۔

ویسے تو حالت حیض میں ہونے والا درد ہر کسی کو الگ الگ لیول کا ہوتا ہے۔یہاں تک کہ کسہ کو پریئڈس یعنی حالت حیض میں درد ہوتا ہے یا کسی کو نہیں بھی ہوتا۔ہر شخص کے جسمانی حرکتیں الگ ہوتی ہیں۔اس لئے یہ کہنا مشکل ہے کہ کھانے میں کسے کیا چیز لینی چاہئے۔حالت حیض میں اپنے جسم کے حساب سے ہی چیزیں کرنی چاہئیں۔حیض کے دوران اپنے کھانے میں زیادہ تر ہری پتہ دار سبزیاں ،گرین ٹی اور ڈرائی فروٹس نٹسکو شامل کریں۔

خواتین کو ہرماہ پیریڈس (حالت حیض) سے ہوکر گزرنا پڑتا ہے۔ پیریڈس کافی تکلیف دہ ہوتے ہیں، لیکن اس سے باڈی (جسم) کے ہارمونل بیلنس برقرار رہتا ہے اور خون بھی صاف ہوتا ہے۔ پیریڈس کافی ضروری ہیں، لیکن اس دوران ہونے والا پیٹ درد، کمر درد، پیر درد اور قے ہونا جیسے جان ہی نچوڑ لیتے ہیں۔ موڈ سوئنگس کے سبب کئی بار جھگڑے بھی ہوجاتے ہیں۔ لیکن کسی پارٹی، مذہبی تقریب یا فنکشن میں جانا ہو تو خواتین اکثر پورا انجوائے نہیں کرپاتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ خواتین پیریڈس میں آرام کے لئے واٹربیگ، چائے، کافی جیسی چیزیں لیتی ہیں، لیکن کیا آپ جانتی ہیں کہ پیریڈس کے دوران استعمال کی جانے والی کچھ چیزیں آپ کے کریمپس یعنی کہ درد کو کئی گنا بڑھا دیتی ہیں۔